MIROet al.Patrones de sueño y salud 303 RIPCS/IJCHP, Vol. 2, Nº 2 obligatorio (core sleep), que principalmente está integrado por las fases 3 y 4 del sueñolento, mientras el resto del tiempo es sueño opcional (optional sleep).El sueño opcio-nal podría reducirse progresivamente (1 ó 2 horas) sin la inducción de somnolencia
Relaciónentre el sueño y el uso de dispositivos multimedia en adolescentes. 3 1. Introducción La adolescencia es una etapa crítica del desarrollo que se acompaña de múltiples cambios en las funciones fisiológicas y psicológicas, siendo el sueño uno de los aspectos que se ven más afectados por estos cambios1.
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