Unapersona que está sola es aquella que no tiene ningún plan especial para las fiestas de Navidad o el día del cumpleaños. Pasa la mayor parte del tiempo en casa y se relaciona poco. No tiene muchos planes de futuro porque ha perdido la esperanza en su presente. Es posible colaborar como voluntario con algunas Unavez que la terapia haya empezado, se le podría asignar a la persona tareas pequeñas para que desarrollen entre sesiones tales como limpiar la esquina de una habitación o un solo clóset. Ofrécete a ayudar con este proceso al sujetar la caja o bolsa donde se colocará los objetos desechados, pero no te hagas cargo de la tarea de realizar la limpieza por ti Paraello vamos a ver varias maneras de ayudar a un amigo a superar su mal momento, permitiéndole mantener sus límites, manejar su frustración y mantener la paciencia. No te las pierdas. 1. Respeta el proceso del otro.
Siconoces a alguien que esté pasando por esta situación y no se deja ayudar, puedes tomar en cuenta los siguientes consejos: 1. Escucha sin juzgar. Es importante que la persona se sienta escuchada y comprendida. Evita dar opiniones o soluciones demasiado pronto. Deja que la persona hable de sus sentimientos y
Eligeun buen momento para hablar. Por ejemplo, elige una situación en la que la persona no se encuentra bajo los efectos del consumo. A su vez, elige un
Noridiculices sus ideas ni sus sentimientos, todo lo contrario, muestra que sabes que tienen razón de ser. 5. Habla de tu perspectiva. Esto es algo que muchas veces se obvia, pero es muy útil. Es cierto que a la hora de dar apoyo emocional lo importante es lo que siente quien está experimentando el malestar emocional, pero también es
1La depresión. 2 ¿Cómo ayudo a mi pareja “si no se deja ayudar” ? 2.1 Consolar con “frases-hechas-paliativas”. 2.2 Minimizar importancia de lo sucedido. 2.3 Poner tu historia de ejemplo. 2.4 Sobreproteger el sufrimiento. 2.5 Estar ahí también puede ayudar. 2.6 Dejarlo solo/a porque dice que quiere estar solo/a.
sTDN.
